Какой чай полезнее чёрный или зелёный?

Ответ на этот вопрос кроется в самом чайном листе и в его способе обработки (ферментации). Чёрный чай меняет структуру химических соединений, зелёный сохраняет её практически в первозданном состоянии.

Забегая вперёд, хочется сказать, что и зелёный и чёрный чай максимально благоприятно влияют на человека. Вопрос в другом, какой сорт подходит именно вам? На это стоит обратить внимание, ведь с видами чая всё очень индивидуально и прежде чем найти свой, нужно потратить достаточное количество времени. А чтобы сократить время поисков, вот основная информация о целебных свойствах и противопоказаниях зеленого и черного чая. Исходя из этого, вы сможете яснее понимать, какой чай подходит именно вам.

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ

Сохраняет первозданный состав листа (ферментация обычно не превышает 10%). А это значит, что листья сохраняют в себе больше антиоксидантов. Они богаты витаминами группы B (B,  B1,  B2, B15), витамином A, C, P, фтором, калием, цинком.

Польза зелёного чая:

🔅Очищает организм от токсинов

🔅Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака

🔅Замедляет процесс старения

🔅Эффективен при заболевании щитовидной железы

🔅Поддерживает здоровье зубов и дёсен

🔅Понижает давление

🔅Успокаивает нервную систему

🔅Помогает при снижении веса

Именно зеленому чаю принадлежит репутация напитка долгожителей.

ЧЁРНЫЙ ЧАЙ

Получают из зелёного чайного листа путём полной ферментации. Несмотря на то, что в процессе такой обработки чайный лист теряет ряд полезных веществ, в это же время он наполняется своими свойствами, тем самым превращая зелёный лист в совершенно неповторимый напиток:

Польза чёрного чая:

🔅Придаёт бодрости и энергии

🔅Стимулирует умственную деятельность

🔅Повышает тонус сосудов и капиляров

🔅Понижает уровень холестерин и сахара в крови

🔅Укрепляет имуннитет

🔅Способствуют уменьшению воспалительных процессов

🔅Помогает при похудении

Как вы видите и зелёный и чёрный чай оказывают только положительное влияние на организм. Каждый по своему, как Инь-Янь, дополняя друг друга, создавая баланс здоровья в организме человека!

Купить чай Ассоциации производителей органического чая Грузии можно здесь: organict.ru

Понравилась статья, ставьте лайк!

Чтобы знать всё о чае и его полезных свойствах подписывайтесь на канал!